On parle beaucoup de « lâcher prise », de « prise de recul », mais de quoi parle t-on réellement ?
C’est une action simple, mais pourtant pas facile à réaliser. Prendre du recul vis à vis d’une situation personnelle ou professionnelle c’est porter un regard différent sur celle-ci. Comme si au lieu de vivre l’évènement, vous preniez de la distance et regardiez le film se dérouler sous vos yeux. Vous n’êtes plus acteur mais spectateur.
Vous changez d’angle de vue et apercevez des éléments, des détails que vous n’aviez pas remarqués antérieurement. Vous observez aussi les échanges, les émotions de chaque participant de ce film. Cela peut vous surprendre, vous interpeller, vous interroger. Et cette prise de recul vous permet de lâcher vos ressentis et de vous ouvrir à d’autres possibilités.
Applicable dans les relations personnelles et professionnelles, elle permet une mise en mot puis une mise en mouvement. Si prendre du recul est trop compliqué pour vous, des professionnels peuvent vous accompagner dans cette réalisation.
N’hésitez pas, faites-vous du bien, relativisez !
